Fakten aus der Hypnosetherapie-Forschung!

Wissenschaftliche Literatur der einzelnen Anwendungsfelder mit Bezug zur Hypnosetherapie

Stress & Burnout & Boreout

Audio-Hypnoseprogramme zur Reduktion von Stress können Entzündungsparameter (IL-6) positiv beeinflussen sowie die Bewältigung und Widerstandsfähigkeit gegenüber Arbeits- und Lebensstress verbessern.
Kognitive Verhaltenstherapie in Kombination mit Hypnose weisen bei der Behandlung akuter Belastungsstörungen lang anhaltende Vorteile im Vergleich zu unterstützenden Beratung auf.
Das Praktizieren von Selbsthypnose reduziert Stress.
Studie zeigt ermutigende Ergebnisse, dass Hypnose die Fehlregulation des Immunsystems in Verbindung mit akuten Stressoren verringern kann.

Allergien

Hypnosetherapie kann bei Asthmapatienten die Bronchialkrämpfe nach körperlicher Anstrengung verringern.
Studie zeigt die Wirksamkeit von Hypnose bei erwachsenen Asthmatikern.
Die Wirkung der hypnotisch induzierten Analgesie auf die lokale allergische Reaktion des Histamin-Prick-Hauttests zeigte eine durchschnittliche Schmerzreduktion von 71,7% im Vergleich zum Ausgangszustand.
Hypnosetherapie könnte Asthmatikern, die durch Medikamente nur unzureichend eingestellt sind, helfen.

Reizdarm

Hypnosetherapie via Skype als gute alternative Behandlungsform für Reizdarmsyndrom-Betroffene, wenn die Verfügbarkeit der Hypnosetherapie vor Ort begrenzt ist oder in Situationen, in denen Betroffene nur schwer reisen können.
Hypnosetherapie sollte in der Behandlung für Patienten mit Reizdarmsyndrom als eine mögliche Behandlung in der ambulanten und stationären Versorgung in Betracht gezogen werden. Darüber hinaus könnte die Gruppentherapie es ermöglichen, viel mehr Patienten zu den gleichen Kosten zu behandeln.
Verbesserung Ihrer Widerstandsfähigkeit nach Anwendung der Hypnosetherapie bei Reizdarmsyndrom-Betroffenen bei gleichzeitiger Erhöhung der Lebensqualität und einer Verringerung der psychischen Belastung und der Schwere der Symptome.
Auf Hypnosetherapie basierende Selbsthilfeansätze für Reizdarmsyndrom-Betroffene könnten eine Behandlungslücke schliessen und eine Chronifizierung verhindern.
Die dauerhafte Wirkung der auf den Darm gerichteten Hypnosetherapie ist ähnlich der der FODMAP-armen Diät zur Linderung der gastrointestinalen Symptome. Die Hypnosetherapie hat eine bessere Wirksamkeit als die Diät auf psychologische Indizes.
Hypnose- und verhaltenstherapeutische Interventionen sind bei der Behandlung von Kindern mit länger anhaltenden Bauchschmerzen wirksam.
Auf den Darm gerichtete Hypnosetherapie zeigt Verbesserung der Lebensqualität bei Reizdarmsyndrom-Betroffenen, ist der ausschliesslichen Behandlung durch unterstützende Gespräche mit medizinischer Behandlung überlegen und zeigt selbst bei behandlungsresistentem Reizdarm einen Langzeiteffekt.
Reizdarmsyndrom-Patienten weisen durch die auf den Darm gerichtete Hypnosetherapie eine Verbesserung der Lebensqualität und der damit verbundenen gastrointestinalen Symptome auf.
Die Forschung deutet darauf hin, dass die Hypnosetherapie eine vielversprechende Intervention beim Reizdarmsyndrom ist.

Schmerzen

Hypnose stellt eine sichere und wertvolle Intervention zur Behandlung chronischer Schmerzen bei älteren hospitalisierten Patienten dar.
Kurze Achtsamkeitstrainings und hypnotische Suggestionen führten zu klinisch signifikanten Verbesserungen bei Schmerzpatienten.
Frauen schätzten das Selbsthypnosetraining vor der Geburt und befanden es als nützlich während der Wehen und der Geburt.
Mehr als die Hälfte der Teilnehmer, die eine Hypnose erhielten, berichteten über eine klinisch sinnvolle (≥ 30%) Verringerung der Schmerzintensität und behielten diese Vorteile mindestens 6 Monate nach der Behandlung bei.
Studienergebnisse zeigen, dass eine kurze Hypnoseintervention vor einer Operation ein wirksames Mittel zur Kontrolle der präoperativen Angst und damit der Schmerzen bei Patienten, die auf eine diagnostische Prostatakrebsoperation warten, sein kann.
Eine Hypnosesitzung vor einer Operation als wirksame ergänzende Methode zur Verringerung der Angst und zur besseren Kontrolle von Schmerzen.
Hypnose verringert postoperativen Schmerzen und die Anspannung nach der Operation.
Die Wirkung hypnosetherapeutischer Behandlung bringt Frauen, die unter schmerzhaften Menstruationsbeschwerden leiden, signifikante Verbesserungen in der Lebensqualität.
Die Wirkung der hypnotisch induzierten Analgesie auf die lokale allergische Reaktion des Histamin-Prick-Hauttests zeigte eine durchschnittliche Schmerzreduktion von 71,7% im Vergleich zum Ausgangszustand.

Ängste & Phobien

Hypnosesitzung vor einer Operation als sehr effiziente Intervention, um die Angst davor zu reduzieren.
Diese Daten unterstützen einen anfänglichen Hinweis darauf, dass hypnotische Entspannungstherapie die Angst bei Brustkrebsüberlebenden reduziert.
Studienergebnisse zeigen, dass eine kurze Hypnoseintervention vor einer Operation ein wirksames Mittel zur Kontrolle der präoperativen Angst und damit der Schmerzen bei Patienten sein kann, die auf eine diagnostische Prostatakrebsoperation (Biopsie) warten.
Hypnose kann die Angst vor Zahnextraktionen reduzieren.
Angst, Depression und Müdigkeit nahmen nach Hypnose bei Hämodialysepatienten signifikant ab.
Ergebnisse deuten darauf hin, dass Hypnose in Kombination mit Kognitiver Verhaltenstherapie bei der Behandlung von posttraumatischem Stress von Nutzen sein könnte.
Selbsthypnose verbesserte die Erfahrung des Geburtserlebnisses bei Frauen.
Kommunikation mittels Hypnose während der Entbindung ist eine wirksame Intervention zur Verringerung sowohl der Schmerzintensität als auch der Angst.
Hypnose trägt zur Erleichterung einer unkomplizierten Geburt bei.
Eine kurze Hypnoseintervention vor einer Brustkrebsoperation kann wirksam bei der Verringerung der psychischen Belastung sein.

Schlafstörungen

Gruppentherapie mit Elementen der Kognitiven Verhaltenstherapie und Klinischer Hypnose ist eine wirkungsvolle Intervention zur nachhaltigen Verringerung von Schlafbeschwerden bei Jugendlichen.
Ergebnisse zeigen die Wirksamkeit von hypnotischen Suggestionen zur gezielten Erhöhung der Anzahl und Länge der Tiefschlafphasen.
Ergebnisse deuten darauf hin, dass hypnotische Suggestionen eine erfolgreiche Alternative zu Schlafmittel sein könnten.
Studie legt nahe, dass eine spezielle hypnotische Entspannungsbehandlung wirksam sein könnte um schneller einzuschlafen zu können.
Selbsthypnose erzeugt bei Brustkrebsbetroffenen signifikante positive Effekte bei emotionalem Stress, Lebensqualität, Schlaf und mentaler Anpassungsfähigkeit.
Hypnose scheint eine vielversprechende Intervention bei Hitzewallungen zu sein mit Potential zur Verbesserung der Lebensqualität und bei Schlafstörungen.
Dr. Matthew Walker

Das grosse Buch vom Schlaf: Goldmann Verlag, ISBN: 978-3442177912, 2018

Raucherentwöhnung

Die Hypnosetherapie zur Raucherentwöhnung ist bei Patienten, die wegen einer Rauch-bedingten Erkrankung ins Krankenhaus eingeliefert werden, wirksamer als eine Nikotinersatztherapie und könnte eine sinnvolle Ergänzung für Programme zur Raucherentwöhnung nach der Entlassung sein.
Kohlenmonoxid-Messung als objektives Therapieelement bei der Raucherentwöhnung mit Hypnose.
Gruppensettings bei der Raucherentwöhnung sind ebenso wirksam wie Einzelsettings und können daher als alternativer Ansatz zur Raucherentwöhnung mittels Hypnose angesehen werden.
Hypnose in Kombination mit Nikotinpflastern schneidet im Vergleich zu einer konventionellen Raucherentwöhnungsberatung besser ab.
Dr. Cornelie Schweizer

Das Praxisbuch der hypnotherapeutischen Raucherentwöhnung, Carl-Auer Verlag GmbH, 2018

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